스쿼트는 아무리 해봐도 허벅지에 힘 들어가는건 알겠는데 엉덩이에 자극이 오는건지 잘 모르겟고 모양이 진짜 바뀌는지도 잘모르겟고 여러번하면 무릎만아프고....
힙업 어케 함? 진짜 스쿼트로 힙업 제대로 되긴하나
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회수 | 추천수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | [필독] 자유게시판 게시글 수칙 사항 | 운영자 | 2021.04.05 | 45993 | 6 |
| 2351 | 천사 | LUBIE_♡ | 2022.06.22 | 128 | 18 |
| 2350 | 요즘 여기 너무 달달하네용 | 1kyne | 2022.06.22 | 487 | 5 |
| 2349 | 호빠궁금증 7 | 민트리치바 | 2022.06.21 | 404 | 4 |
| 2348 | 외상사절 | 왓두 | 2022.06.20 | 1648 | 9 |
| 2347 | 여자가 수능에서 약한 이유래 | 지성지 | 2022.06.20 | 532 | 18 |
| 2346 | 애기 데리고 나온 아줌마는 ... | 개구리집 | 2022.06.20 | 2044 | 6 |
| 2345 | 여자들 제발 스포츠 브라 입... | Hoya1 | 2022.06.20 | 875 | 16 |
| 2344 | 곧 장마라니ㅠㅠ 2 | 이릉노조위무선 | 2022.06.20 | 103 | 8 |
| 2343 | 후기 좋은 분 부르면 | 이동혁 (NCT) | 2022.06.19 | 1395 | 8 |
| 2342 | 못생긴남자 만나본사람 | 멍ㅎ | 2022.06.19 | 289 | 13 |
| 2341 | 김해 괜찮은곳잇나요 1 | 엔프제엣프제 | 2022.06.19 | 115 | 3 |
| 2340 | 레벨 3 | 동윤이_귀여워 | 2022.06.19 | 72 | 4 |
| 2339 | 이번 주말엔 호캉스 할까 하는데 2 | 탑리히 | 2022.06.18 | 825 | 11 |
| » | 힙업운동 | cxxx | 2022.06.18 | 467 | 8 |
| 2337 | 상담 답장 5 | 마니머거 | 2022.06.18 | 921 | 3 |
| 2336 | 여성마사지 궁금해요 2 | 토끼김도영 | 2022.06.18 | 457 | 6 |
| 2335 | 청주ㅌㄷㅇ | 아틀란티스 | 2022.06.17 | 90 | 3 |
| 2334 | 저를 위한 크리스마스 선물 ... | 라붐 | 2022.06.17 | 266 | 6 |
| 2333 | 그래서 엣지테라피 실장님은 | 음.. | 2022.06.17 | 1359 | 4 |
| 2332 | 당신 귀수술하는데 내 보험을... | 야,호바-ㅅ- | 2022.06.17 | 37148 | 15 |