왜 저녁은 조절이안될까?

안녕하세요 365일 다이어트를하는 이십대후반 직장인입니다
평생 통통하게살아서 좀 슬림하거나 말라보고싶은데

아침엔 의욕이넘쳐서 오늘은꼭 저녁에 샐러드먹어야지 !
하지만 퇴근하고는 스트레스를 먹는걸로푸네요
뭔가 억울한느낌?


취직한 후 쭉 이렇게살다보니 옷도점점안사게되고
물론 외모가 전부는아니지만 그래도 아직이십대인데 누구만나면 외적인 자신감이 많이떨어지네요

다른분들은 어떻게지내세요?