출산할때 배에 힘주는게 아니라 똥쌀때 힘주는것처럼 괄약근에 힘줘야돼요.
경험자로서 이것만 알면 출산할때 고생 덜할수있다고 생각해요ㅠㅠ
제가 겪어보니 진짜 왜 "배"에 힘주라는건지 이해가 안가더라고요 애초에 복근운동하듯이 배에 힘줘서는 어떤 도움도 안되고 딱 똥쌀때 힘주는거 그렇게 이해하면 되는걸 가지고..
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회수 | 추천수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | [필독] 자유게시판 게시글 수칙 사항 | 운영자 | 2021.04.05 | 46437 | 6 |
| 4604 | 넘나리 읽고싶은 후기가 있는데,, 2 | Sheldon | 2023.09.12 | 723 | 8 |
| 4603 | 병인거 같아요..ㅠ.ㅠ 1 | raniiii__ | 2023.09.12 | 166 | 7 |
| » | 출산할때 힘주는 노하우 | 설마이것도있는닉네임일까 | 2023.09.12 | 6865 | 8 |
| 4601 | 20대가 최악의 세대라는 이유 | 헤어질결심 | 2023.09.12 | 849 | 11 |
| 4600 | 대전 출장오는 업체는 없을까여 1 | 난넬 | 2023.09.12 | 592 | 3 |
| 4599 | 관리자에 의해 블라인드 처리되었습니다. | natachai | 2023.09.12 | 149 | 7 |
| 4598 | ㅍㅅ 실장님... 1 | livies | 2023.09.12 | 933 | 8 |
| 4597 | 144,000명만 구원받습니다 | 넠넠 | 2023.09.12 | 3274 | 20 |
| 4596 | 기분이 | 민윤기 고소 | 2023.09.12 | 893 | 5 |
| 4595 | 제주도 업체는 없나.. | 넌거울에비친나 그보다빛날존재 | 2023.09.11 | 121 | 5 |
| 4594 | 아이가 상처 덜 받게 하는 방법 | 초코촉 | 2023.09.11 | 2212 | 17 |
| 4593 | 한번 다시 시작하니 ㅠㅅㅠ 2 | 대이싟스 | 2023.09.11 | 1085 | 6 |
| 4592 | 등록된 업체 4 | doraji | 2023.09.10 | 285 | 5 |
| 4591 | 真面目に生きよう | PINGU | 2023.09.10 | 379 | 20 |
| 4590 | EVIL DIES TONIGHT | 으르렁 대 | 2023.09.09 | 983 | 4 |
| 4589 | 부산언니들 어디ㅌㄷㅇ가 좋나요ㅠㅠ | 아이네라네 | 2023.09.09 | 135 | 4 |
| 4588 | 몰카는 걱정 안되시나요 ㅠㅠㅠ 2 | 아묻따 | 2023.09.09 | 887 | 7 |
| 4587 | 너무맛있는거아니오~~~🤪 2 | 세인트 릴리 쿠키 | 2023.09.08 | 306 | 4 |
| 4586 | 짜증나여... | Veil Nebula | 2023.09.08 | 1110 | 6 |
| 4585 | 여기 게시판 | 선딘 | 2023.09.08 | 337 | 4 |